筋トレ

ジスタス通いが生活の一部になり、すっかり定着しています。

筋トレのプログラムを組んでもらい、メニューをこなしています。

ジムの後の深い眠りが健康を作っていっているような気がします。

今夜も素敵な夢の中
☆おやすみなさい