今朝は早朝から「屋上ガ-デン」で軽くウオ-ミングアップ・・・
ハンダマの作付けです。
朝食抜きでただいまブランチ・・・

無農薬のハンダマ・ほうれん草・小松菜・たまねぎ・サ-モンの海鮮サラダ
そして、続けていますエノキダケたっぷりの味噌汁・・・
ありがたき「健康食」で午後の行動に弾みをつけます。

ハンダマの作付けです。
朝食抜きでただいまブランチ・・・

無農薬のハンダマ・ほうれん草・小松菜・たまねぎ・サ-モンの海鮮サラダ
そして、続けていますエノキダケたっぷりの味噌汁・・・
ありがたき「健康食」で午後の行動に弾みをつけます。

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