昼と夜

2012年08月09日

Posted by tenten34 at 01:03 │Comments( 0 ) ご馳走さま
8月9日 木曜日   


 昼や汗流ち 夜ややいまうた (hiruyaasinagachi yuruyayaimaua)
    毎日が充実 百気のびゅん (menichigajujitu mumuchinubyun)

昼はハウスで汗を流し 夜は八重山歌学び 毎日充実した時を過ごし 最高だ。


昼のお品書き

昼と夜

しまなー豆腐チャンプルーにポーク卵キャベツ
ごはん エノキスープ 納豆 スムージー{ニンジン りんご モロヘイヤ 豆乳)


夜のお品書き

昼と夜 

スパゲティー&スムージー(グレープフルーツ バナナ モロヘイヤ 豆乳)


さきぐゎーがいっちゃぐとぅ{酒がはいたから) にーぶいするむんにんだやー{眠いから寝ましょうね)

ゆっくりみそーりよー またあちゃーやー{お休みなさいませ また明日)



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