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私の健康

2012年09月24日

Posted by tenten３４ at 09:54 │Comments( 0 ) │ ご馳走さま
9月24日　月曜日　　くもり

今朝ぬスムージーや具たっぷりっしちゅくやびたん

モロヘイヤ　シソ　タマネギ　ニンジン　ゴーヤー　みかん　バナナ　豆乳

私の健康


ちぬーぬお昼


カンダバー　フーチバーたっぷりいってぃぬボロボロジューシー

週一回やボロボロジューシーやいびん

私の健康


ゆうばん

野菜サラダぬ上にスーチカーぬ三枚肉ぬしてぃタマネギジュースっし

済まちゃいびたん

タマネギジュースの作り方

①　８００cc沸騰した鍋に刻んだタマネギ一個分を２０秒茹でる

②　茹でたタマネギを８００ccの冷水に入れ、それをミキサーに掛ける

③　ゆで汁にレモン絞り汁を５０cc入れる

④　②③をかけあわせてできあがり

私の健康

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