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ちぬーからちゅーぬあさばんまでぃ

2012年11月21日

Posted by tenten３４ at 14:47 │Comments( 0 ) │ ご馳走さま
11月21日　　水曜日　　　はれ

最近　かみむんぬ　ＵＰせーねーびらんしが

ちぬーから　ちゅーぬ　あさばんまでぃ　うみかきやびら

20日　朝

ちぬーからちゅーぬあさばんまでぃ

小松菜　ニンジン　りんご　バナナ　ヨーグルト　豆乳


20日あさばん

ちぬーからちゅーぬあさばんまでぃ

豆腐チラガーちきないりちー　玄米酵素ごはん　溝汁　大根の塩麹付け


２０日　ゆうばん

ちぬーからちゅーぬあさばんまでぃ

海鮮サラダ　黒米ごはん　味噌汁　きゅうりの塩麹和え


21日しとぅみてぃむん

ちぬーからちゅーぬあさばんまでぃ

間引き島菜　ニンジン　りんご　バナナ　ヨーグルト　豆乳


21日あさばん

ちぬーからちゅーぬあさばんまでぃ

ニラチラガー炒め　野菜サラダ　魚汁　黒米ご飯　大根の塩麹和え



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